根據(jù)2017年世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示，在女性疾病中，有二分之一屬于婦科病。三八節(jié)前夕，針對(duì)20歲至50歲女性，溫州市人民醫(yī)院婦科首次公布婦科疾病健康大數(shù)據(jù)，推出女性常見(jiàn)婦科疾病排行榜。大數(shù)據(jù)顯示，子宮內(nèi)膜異位癥成20歲~50歲中青年女性常見(jiàn)婦科疾??；盆底功能障礙性疾病的就診率也逐年上升。

子宮內(nèi)膜異位癥盯上少女

成女性生育力“破壞者”

    根據(jù)溫州市人民醫(yī)院大數(shù)據(jù)顯示，育齡期婦女子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率明顯上升，達(dá)10~15％，已占婦科疾病手術(shù)的30%~40%以上，其中70~80%的患者受疼痛癥狀的困擾，而30%~40%的患者合并不孕。

    溫州市人民醫(yī)院婦科主任醫(yī)師陳育梅介紹，子宮內(nèi)膜異位就是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)在子宮腔以外的地方。子宮內(nèi)膜異位癥雖然為良性疾病，卻是怪病，是個(gè)復(fù)雜的，甚至有些撲朔迷離的疾病，是個(gè)遺傳性疾病、炎癥性疾病、免疫性疾病、出血性疾病、激素依賴性疾病和器官依賴性疾病。

    在門診中，陳育梅發(fā)現(xiàn)，由于早期診斷困難，有一半以上的患者都是遭受多年的盆腔疼痛，卻因?yàn)闆](méi)有得到明確診斷而輾轉(zhuǎn)就診。根據(jù)門診統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，平均每個(gè)子宮內(nèi)膜異位癥患者診斷從發(fā)病到診斷，延遲就診7~10年。

    她提醒，由于子宮內(nèi)膜異位癥對(duì)女性生育力的破壞，應(yīng)重視青少年子宮內(nèi)膜異位癥。對(duì)一般藥物無(wú)法控制的慢性盆腔疼痛的青少年女生，行腹腔鏡檢查后發(fā)現(xiàn)50%~75%患有子宮內(nèi)膜異位癥。少女初潮后，有4%~17%患有子宮內(nèi)膜異位癥；有慢性盆腔疼痛的女孩，其中25%~38%患有子宮內(nèi)膜異位癥。

    在治療上，良性子宮內(nèi)膜異位癥需要長(zhǎng)期管理及隨訪，控制癥狀，保留生育力。手術(shù)治療上需要個(gè)性化方式，一般采用微創(chuàng)手術(shù)。

    溫州市人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師潘瓊慧介紹，患痛經(jīng)的女性一定要定期隨訪，因?yàn)橥唇?jīng)有可能是子宮內(nèi)膜異位癥的一個(gè)表現(xiàn)。她提醒，一開始來(lái)月經(jīng)就痛經(jīng)的女性，如果服藥無(wú)效，應(yīng)盡早看?？漆t(yī)師，以排除子宮內(nèi)膜異位癥。

    如何有效緩解痛經(jīng)？潘瓊慧根據(jù)多年婦科門診經(jīng)驗(yàn)，給大家分享幾個(gè)小妙招：

1.熱敷：比如暖寶寶、熱水袋等敷在小肚子上，當(dāng)然要注意溫度不宜過(guò)高，以免燙傷。

2.短效避孕藥：短效避孕藥需要長(zhǎng)期吃才能緩解痛經(jīng)，尤其適合月經(jīng)不調(diào)或長(zhǎng)痘痘的女生。

3.止痛片：很多人擔(dān)心止痛片吃多了會(huì)有副作用，但其實(shí)一個(gè)月吃止痛藥也就兩三次，每次就小幾片，所以其實(shí)一般不會(huì)有太大影響。

4.懷孕：懷孕期+哺乳期，對(duì)于長(zhǎng)期遭受痛經(jīng)折磨的女性來(lái)說(shuō)，這將是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)1~2年的“無(wú)痛悠長(zhǎng)假期”。

5.中成藥：一些專門針對(duì)痛經(jīng)的活血化瘀止痛的中成藥對(duì)于痛經(jīng)也有良好的效果。

產(chǎn)后女性易患盆底功能障礙

有些尿頻要去看盆底?？?/span>

    尿頻是成年女性中一個(gè)非常常見(jiàn)的癥狀，其實(shí)這正是盆底功能障礙的一大表現(xiàn)。溫州市人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師陳聰介紹，她在婦科門診中經(jīng)常碰到這樣的病人。

    周女士是一名辦公室白領(lǐng)，平常工作緊張，壓力大，有時(shí)候一忙起來(lái)就停不下來(lái)，沒(méi)空喝水，也很少上廁所?？蛇@1個(gè)月來(lái)周女士覺(jué)得不太對(duì)勁了，每次上廁所都有尿不干凈的感覺(jué)，拉完沒(méi)一會(huì)兒就又想去，每次尿量又不多，苦惱的是晚上睡一半還會(huì)被尿意憋醒，一晚上要起來(lái)3、4次，嚴(yán)重影響了她的睡眠。她以為自己是尿路感染，去藥店買了些清熱解毒的藥，吃完尿量是多了點(diǎn)但尿頻和夜尿沒(méi)有改善。

    她來(lái)到陳聰?shù)拈T診后，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)她患的是盆底功能障礙性疾病：盆底肌肉痙攣引起的膀胱過(guò)度活動(dòng)癥。經(jīng)過(guò)積極治療后，周女士尿頻的癥狀很快得到了緩解。陳聰介紹，尿頻的機(jī)制比較復(fù)雜，有精神心理因素的，有膀胱器質(zhì)性因素的，也有盆底功能障礙引起的。如果尿頻已經(jīng)影響了正常生活，一定要積極到醫(yī)院就診。有些患者會(huì)反復(fù)去泌尿外科就診，如果經(jīng)過(guò)泌尿科的治療，癥狀沒(méi)有得到緩解，請(qǐng)一定要去盆底?？瓶匆豢?。

    無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)女性，由于在孕育過(guò)程中，盆底組織長(zhǎng)時(shí)間受到胎兒的壓力，都會(huì)出現(xiàn)盆底肌肉韌帶的松弛；再加上年齡增長(zhǎng)、慢性咳嗽、便秘等，增加了腹壓的誘因，慢慢也會(huì)發(fā)生盆底功能障礙。

    陳聰提醒準(zhǔn)備懷孕的女性，一定事先做好盆底功能評(píng)估和修復(fù)。此外，已育和30歲以上女性都應(yīng)盡早進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練；其中，提肛運(yùn)動(dòng)是盆底肌康復(fù)的最基本方式。　　

健康提醒

    預(yù)防盆底功能障礙，推薦做盆底肌肉訓(xùn)練——?jiǎng)P格爾鍛煉，能有意識(shí)地對(duì)肛提肌群進(jìn)行自主性收縮鍛煉，以增加尿道、陰道及肛門的阻力，增強(qiáng)尿控能力，對(duì)預(yù)防盆底功能障礙性疾病有顯著作用。

方法

1.排空膀胱，找準(zhǔn)盆底肌的位置；

2.平躺下來(lái)，將手放在身側(cè)，調(diào)整呼吸至完全放松；

3.集中精力收緊盆底肌，保持其他部位肌肉的放松。每次收緊不少于3秒鐘s，然后放松，連續(xù)做15~30分鐘，熟練后逐漸延長(zhǎng)收放時(shí)間，并增加收放次數(shù)。每日進(jìn)行2~3次，至少堅(jiān)持2~3個(gè)月以上才會(huì)有明顯效果哦。

4.如果你對(duì)這個(gè)動(dòng)作比較困惑，請(qǐng)到盆底?？崎T診讓醫(yī)生教你。