人們常以為，到了夏季，氣溫升高，病菌就少了，這其實是一個誤區(qū)。記者昨日從溫州市疾控中心傳染病防治所了解到，夏天到了，不少病毒開始變得活躍，病毒感染往往會出現(xiàn)“小高峰”。面對身邊作亂的病毒和細菌，我們該如何保護好自己？

流感病毒

身份檔案：

人流感病毒分為甲、乙、丙三型，是流行性感冒（流感）的病原體。

自述：

我們流感病毒家族有各種類型的小病毒，甲型H1N1型、甲型H3N2型、乙型流感病毒等都是我們家族的“名人”。

每年七八月，就有不少大人小孩中招。

許多人想知道自己究竟是怎么感染的。首先，通過呼吸道傳播。比如，夏季你們很喜歡待在密閉的空調(diào)房里，這時我們就會大量滋生，通過你的呼吸爬進你的鼻腔，在你的鼻黏膜安營扎寨，再迅速爬進你的身體。

想避開我們？那你就需要有強健的體魄。我們最怕通風了，如果你勤洗手，我們也無法通過手-黏膜進入你的體內(nèi)。

手足口病

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手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種。多發(fā)生于5歲以下兒童。

自述：

每年4月開始，我們手足口病毒家族就開始登場了。

5歲以下的孩子最容易中招。小孩子中招后，表現(xiàn)為口痛、厭食、低熱，手、足、口腔等部位會出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍，一部分兒童還會出現(xiàn)發(fā)熱。

大人也會感染手足口病毒，但是一般不會發(fā)病，這叫做隱性感染。他自己卻不知道，然后用沒有洗干凈的手幫孩子泡奶，喂飯，或者直接親吻孩子，小孩就中招了。

要減少孩子去人群密集的地方，如果周圍有小孩子發(fā)病了，那可暫時不要讓你的寶寶跟他玩耍，還要培養(yǎng)孩子的飯前便后洗手、不弄嘴巴等良好的個人衛(wèi)生習慣。

腺病毒

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腺病毒引起的急性傳染病，主要表現(xiàn)為急性上呼吸道感染，其次為眼部和胃腸道感染。人群普遍易感，多見于兒童。約半數(shù)患者為隱性感染。典型癥狀是咳嗽、鼻塞和咽炎，同時伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭和肌肉痛。

自述：

我們在人體內(nèi)的潛伏期有3-7天。小孩子感染后，一般會出現(xiàn)呼吸道感染和咽結(jié)膜炎。嬰兒腺病毒感染最常見的癥狀為鼻炎，而且部分病兒可能會發(fā)生百日咳綜合征。

說起咽結(jié)膜炎，那就不得不提我們家族中的3、7型腺病毒，這類型病毒可通過游泳池水傳播。 感染后會出現(xiàn)發(fā)病急，發(fā)熱38℃以上，出現(xiàn)咽炎、鼻炎、眼結(jié)膜炎及頸淋巴結(jié)炎。

如何預防？不要去人群密集的地方，去正規(guī)、水質(zhì)好的泳池游泳，要注意個人衛(wèi)生。

H7N9禽流感病毒

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H7N9型禽流感是甲型流感中的一種?；颊咭话惚憩F(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39 以上；可快速進展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、休克等。

自述：

關(guān)于H7N9禽流感，大家都有一定的了解。我們中普遍對熱敏感，對低溫抵抗力較強，專家推測，我們的傳染源可能為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。我們可以經(jīng)呼吸道傳播，也可通過直接接觸傳播?，F(xiàn)在還沒有出現(xiàn)人與人之間傳播的確切證據(jù)。

吃禽肉要煮熟、煮透，不吃生的或半生的雞蛋。