端著一個(gè)盤子行走，在一個(gè)普通人眼里是一件再簡單不過的事了，但對于身患帕金森病的病人來說卻是莫大的挑戰(zhàn)。帕金森病對患者生活能力的危害僅次于腫瘤、心腦血管疾病，從而被稱為中老年人的“第三殺手”。我國帕金森病患者有172萬，居全球第一。在55歲以上的老年人中，大約有1%的人患有帕金森病。4月11日是“世界帕金森病日”，讓我們每個(gè)人都來關(guān)注老年人和帕金森病人。

  警惕運(yùn)動(dòng)性障礙

  帕金森病是一種慢性進(jìn)行性疾病，病情緩慢進(jìn)展，一般不會(huì)自然緩解。帕金森病早期藥物治療的費(fèi)用一年約3000～5000元，后期治療可達(dá)1萬元，甚至更高，如安裝腦起搏器的近20萬元的花費(fèi)，給家庭和社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)。因此帕金森病患者一定要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。國內(nèi)外大量研究證實(shí)，早期的藥物治療可以提高帕金森病患者的自理能力、活動(dòng)能力和生活質(zhì)量，提高存活率，而且也減少醫(yī)療費(fèi)用。目前僅知帕金森病的發(fā)生與老齡化、遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)。建議盡量少接觸農(nóng)藥、殺蟲劑及錳等重金屬，對該病的防治應(yīng)引起高度重視。

  但目前醫(yī)務(wù)界和公眾對該病認(rèn)識(shí)嚴(yán)重不足，認(rèn)為顫動(dòng)、走路不穩(wěn)、動(dòng)作慢和僵硬、頸肩背疼痛等運(yùn)動(dòng)性障礙，都是人老了以后的正?，F(xiàn)象，造成帕金森病患者就診率很低。另外，到醫(yī)院就診的帕金森病患者中，同樣存在著多種治療誤區(qū)。有人曾對近千名患者資料分析發(fā)現(xiàn)，不少帕金森病患者由于受不實(shí)廣告的誤導(dǎo)，盲目亂服藥導(dǎo)致病情加重。

  飲食起輔助作用

  飲食治療是帕金森病的輔助治療方法之一，目的在于維持患者較佳的營養(yǎng)和身體狀況，并通過調(diào)整飲食，使藥物治療達(dá)到更好的效果。

  1.食物多樣，愉快進(jìn)餐；

  2.多吃谷類和蔬菜瓜果；

  3.經(jīng)常適量吃奶類和豆類；

  4.限量吃肉類；

  5.盡量不吃肥肉、葷油和動(dòng)物內(nèi)臟；

  6.每天喝6至8杯水及飲品；

  7.服藥半小時(shí)后進(jìn)餐，以便藥物能更好地吸收。

  身體鍛煉很重要

  身體鍛煉對早期帕金森病人有重要意義。病人應(yīng)堅(jiān)持至少每天步行500米以上，并持之以恒。游泳也是一項(xiàng)比較好的運(yùn)動(dòng)，它可以幫助偏側(cè)帕金森病人用患肢劃水，以保持一條直線。如果病人有打高爾夫球、網(wǎng)球、騎自行車等愛好的話，應(yīng)該鼓勵(lì)他們繼續(xù)保持下去。

  不能外出的病人，應(yīng)盡量在室內(nèi)做一些伸展肢體的活動(dòng)。通過練習(xí)簡單的動(dòng)作（觸擊打字鍵）到復(fù)雜的動(dòng)作（開水龍頭、門把手、穿衣等），可以幫助病人減少肢體強(qiáng)直和少動(dòng)。若在地上劃一條白線，讓病人沿著它反復(fù)練習(xí)走路，對他們的行走姿勢、僵硬現(xiàn)象有很大幫助。

  語言訓(xùn)練重點(diǎn)放在呼吸的控制上，可以增加每次呼吸后講出的詞匯量。病人可以面對鏡子，對照唇和舌的運(yùn)動(dòng)來練習(xí)發(fā)音。同時(shí)，努力大聲發(fā)音也有一定幫助。（神經(jīng)內(nèi)科 王耀光）