蚯蚓腿，也稱下肢靜脈曲張，那什么是下肢靜脈曲張？

想象一下，我們的血管就像一條條河流，負責把血液從腳送回心臟。但有時候，這些“河流”會變得蜿蜒曲折，甚至在某些地方變得膨脹，導致血液在腿部滯留。這就像是排水管被堵住了，水流積起來排不出去，我們腿部那些外觀類似于蚯蚓的血管，就是靜脈曲張。

靜脈曲張其實就像“腿部的小麻煩”，你可能會：

下肢腫脹：站久了或坐久了，腿部就像氣球一樣鼓起來。

疼痛或沉重感：走一會兒腿就覺得疲憊，像背著重物。

曲張的血管：腿部的血管顏色看起來很顯眼，彎彎曲曲，就像“蚯蚓”一樣。

變色：皮膚可能會變色，甚至出現(xiàn)小的傷口。

做完手術回家，我需要注意什么呢？

1.觀察
   - 注意傷口是否有紅腫、滲液或異味，若有發(fā)熱等異常應及時就醫(yī)。

2.抬高下肢，舒服又輕松
   - 休息時用枕頭墊高雙腿，抬高下肢可以促進血液回流，減輕下肢腫脹和疼痛。

3.適量活動，不要急于回歸
   - 避免久站久坐，適當走動可促進血液循環(huán)，但要根據(jù)醫(yī)生建議逐步增加活動量。

4.飲食調整，助力恢復
   - 戒煙戒酒，注意均衡飲食，確保攝入足夠的蛋白質（如雞肉、魚、豆腐）、水果和蔬菜，為身體修復提供營養(yǎng)。喝水也很重要，保持身體水分充足，促進新陳代謝。

5.定期復查，關注恢復進度
   - 遵循醫(yī)生的建議，定期到醫(yī)院進行復查，記得帶上出院記錄和就診卡哦！

除了以上注意事項，最最重要的是穿戴彈力襪！

彈力襪穿脫視頻

彈力襪的注意事項

- 穿戴時間：術后在醫(yī)生指導下盡早開始穿戴彈力襪，術后1周內24小時穿著，第2周開始白天穿戴，晚上可以不穿，術后1月可根據(jù)個人情況進行穿戴。

- 穿戴方法
  在早晨起床前，腿部腫脹最小的時候穿上，穿時避免扭曲或拉扯襪子，確保襪子貼合。

- 脫彈力襪：襪子慢慢向下脫，不要猛拉，以免損傷皮膚。

彈力襪的日常維護

- 定期檢查襪子的狀況，若有明顯損壞或失去彈性，及時更換。

- 勤剪手腳指甲，經(jīng)常檢查鞋內是否平整，避免造成彈力襪不必要的刮傷或磨損。

- 清洗方式：建議溫水手洗，使用溫和的洗滌劑，不要擰干，于陰涼處晾干，勿置于陽光下或人工熱源下晾曬或烘烤。 

靜脈曲張手術后，恭喜你順利出院！現(xiàn)在，你進入了恢復階段，就像在一場馬拉松比賽中跑到最后一圈，認真遵守術后的注意事項，可以幫助我們順利贏下這場比賽。如有任何疑問或不適，記得及時咨詢醫(yī)生哦！