我市每200個(gè)孩子中，1人太瘦1人太矮5人有點(diǎn)肥

在孩子成長的過程中，生長發(fā)育情況是父母最為關(guān)注的。昨日，溫州市婦幼保健所發(fā)布了2015年全市5歲以下戶籍兒童營養(yǎng)健康狀況調(diào)查，在376605名孩子中，低體重兒童1982人，生長遲緩1288人，超重和肥胖的有10437人。與全省平均相比，我市兒童營養(yǎng)健康狀況情況較好。

調(diào)查——

長慢的少了 小胖墩多了

2014年起，我市對兒童生長遲緩和超重、肥胖等營養(yǎng)狀況進(jìn)行全面調(diào)查。

2014年調(diào)查顯示，我市兒童生長遲緩率0.47%，超重率1.78%，肥胖率0.9%。而在2015年，這幾項(xiàng)指標(biāo)分別為0.34%、1.85%和0.93%。對比發(fā)現(xiàn)，生長遲緩的變少了，超重甚至是肥胖的兒童明顯增多。

而營養(yǎng)健康狀況不良，可能與遺傳、喂養(yǎng)方式、生活習(xí)慣等有關(guān)。

病例——

男童睡太遲，個(gè)子難長高

“盡管數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示生長遲緩的變少了，但在日常門診中，因生長遲緩就診的占了大多數(shù)?！笔腥嗣襻t(yī)院、市婦幼保健院兒童保健科主治醫(yī)師葉炯介紹，每日門診60多名患者中，有30-40名患者身高偏矮。

去年，一個(gè)3周歲男寶讓葉醫(yī)生印象深刻。體重和同年齡的孩子差不多，身高卻明顯偏矮。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，3周歲男童正常身高應(yīng)該達(dá)到94.9cm，而該寶寶身高只有85cm，生長遲緩了足足10cm，身高相當(dāng)于2周歲左右的孩子。

葉炯說，孩子父母身高也都標(biāo)準(zhǔn)，可以排除遺傳的因素。體檢后，孩子身體指標(biāo)也正常，沒有疾病問題。如果說是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，孩子體重又正常。究竟是什么原因呢？通過問診，醫(yī)生了解到，孩子父母都比較年輕，沒有帶孩子的經(jīng)驗(yàn)，晚上經(jīng)常玩手機(jī)、電腦到深夜。受父母影響，孩子睡得越來越晚，有時(shí)常常是十一二點(diǎn)以后。

“睡得晚也會影響身高？”男寶的父母十分不解。對此，葉炯解釋，孩子的生長激素分泌是有波動的，一般晚上11點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠，就會迎來分泌高峰期。孩子長期晚睡，就會錯(cuò)過分泌高峰期，每個(gè)月長得比同齡人差一點(diǎn)，半年后，會出現(xiàn)較大差距。

提醒——

春天易長個(gè) 早睡多運(yùn)動

專家提醒，春季生長激素分泌最旺盛，想長高的，一定要把握黃金期。

專家建議，3周歲以下嬰幼兒最好晚上8點(diǎn)前入睡，睡眠時(shí)間需要達(dá)到12-14小時(shí)。3-7周歲兒童10點(diǎn)前一定要入睡，每天睡足10-12小時(shí)。

除了睡眠，運(yùn)動也很重要。游泳、跳繩、拉伸運(yùn)動等，都是醫(yī)生推薦的長高“秘訣”。至于飲食，不提倡亂吃維生素、鈣片，只要均衡飲食即可。

需要注意的是，孩子長得高不高，4周歲時(shí)就能看出“苗頭”。因此，如果4周歲的孩子每年生長小于5cm，或者男童低于94.4cm，女童低于93.5cm，就要到醫(yī)院進(jìn)行咨詢。

另外，孩子5周歲以后，建議每年測一次骨齡，對于生長發(fā)育遲緩的孩子，需要每半年測一次骨齡。一般來說，通過改變喂養(yǎng)方式、改變不良的生活習(xí)慣，在醫(yī)生專業(yè)的指導(dǎo)下，生長遲緩的孩子經(jīng)過3個(gè)月到半年左右的時(shí)間，可以追趕上正常身高。