1如何預(yù)防阿爾茲海默

·             麻將、撲克等社交類的活動以及下棋、電子游戲等促進智力的活動能夠起到預(yù)防作用。但要注意勞逸結(jié)合。

·             多參加聚會，朋友之間的聚會以及社區(qū)的一些活動。或者去俱樂部參加一些活動，比如打打太極拳，跳跳廣場舞，甚至聽聽音樂，也可以到公園里去彈奏樂器、拉拉二胡，這些會造成一個手眼腦的協(xié)調(diào)，有助于防止腦功能的下降可以防止老年癡呆的發(fā)生。

2阿爾茲海默好發(fā)的年齡段

·             有一些遺傳背景的，我們這叫早老性癡呆，他小于65歲可能就會發(fā)病。

·             大部分的人還是65歲以后發(fā)病的。

3阿爾茨海默有疫苗嗎？

·             現(xiàn)在美國和加拿大的科研人員，國際的一個合作探索已經(jīng)有了一個重大的發(fā)現(xiàn)，他們已經(jīng)有了初步的認(rèn)為有效的針對阿爾茨海默病的疫苗病理性蛋白的一個疫苗。

·             我們知道阿爾茨海默病主要是有一些病理性蛋白形成，它的靶基因主要是針對它的β淀粉類蛋白和tau蛋白的疫苗，這項研究其實也已經(jīng)公開發(fā)表了，研究成果大概認(rèn)為是這樣子對于阿爾茨海默病的早期病人或者是有阿爾茨海默病遺傳性高發(fā)的風(fēng)險，即使還沒有顯示出癡呆的臨床表現(xiàn)，他也可以接種這種疫苗認(rèn)為接種這種疫苗可能會免于發(fā)病，對于有些接種疫苗但疾病還有進展的可以進一步的給他接種tau蛋白的疫苗增強療效。

·             這些疫苗目前還處于臨床前的一個階段，研發(fā)階段，如果臨床前這個階段研制成功的話，接下來可能會推廣到人體進行有效性以及免疫原性的一個探索，也就是說現(xiàn)在這個階段到它真正被證明是有效、安全的，其實還是一個很漫長的過程。所以我們在等待醫(yī)學(xué)發(fā)展的同時，也要去努力所能及的做一些事情比如我們剛剛講到多參加社交活動等等，通過這項活動來改變，或者延緩我們發(fā)生阿爾茨海默的時間。

4預(yù)防阿爾茲海默的飲食

吃什么？大家現(xiàn)在往往也會想，我平時多吃點什么東西能夠預(yù)防阿爾茨海默？

·             鼓勵病人盡量吃相對素一點，吃一些健康的蔬菜水果多吃一些堅果類以及富含不飽和脂肪酸的這種物質(zhì)，比如多吃點橄欖油，少吃動物油紅肉。

·             有幾大明星的食品，比方藍莓然后像堅果類杏仁 腰果這些都可以，不飽和脂肪酸含得比較多的魚，像三文魚這些海魚深海魚這些比較好，比如大蒜還有深綠色的蔬菜比較好再就是我們多吃那種糙米或者是谷物這些比較好一些。就不要吃那種精致的機器加工得很精的東西。

5阿爾茲海默的治療

·             我們?yōu)槭裁凑f阿爾茨海默病是老年人健康的殺手？是因為它不可治，我們所謂的不可治是它整個過程，我們就沒有辦法逆轉(zhuǎn)它。因此，我們只能采取一些比如綜合治療和護理可以延緩病情的進展。

·             得了阿爾茨海默病的話，我們只能延緩它的進展，這早期的一個治療或者是預(yù)防顯得尤為的重要。如果早期治療使病人相對處于輕中度階段的話他的生活還是有一定的質(zhì)量的。如果到了晚期的話相對來說治療的手段我們就少之又少了，阿爾茨海默病現(xiàn)在我們看到的數(shù)據(jù)實際上致殘率跟死亡率都不低。這只是一個遺忘類型的腦部疾病為什么會有這么高的致殘率跟致死率？

·             阿爾茨海默病其實是一個很復(fù)雜的疾病，它不但是我們認(rèn)為的那種他就是喪失了記憶力，隨著疾病發(fā)展的話我們大腦中其他的一些高級功能也會受損，發(fā)展到最后的時候病人的一些平衡功能協(xié)調(diào)能力就都會下降，以至于病人沒有辦法完成一些簡單的動作，最后可能他走路都走不了只能臥床了，臥床之后的話他的進食都成了問題，可能會造成一些營養(yǎng)不良，容易繼發(fā)一些感染，常見的比方肺里感染，泌尿道感染，長期躺在那里營養(yǎng)又不良，容易生一些褥瘡這些就是說造成他致命。

·             如果病人早期的藥物治療，可以使疾病相當(dāng)長的時間都處于一個輕中度階段病人的一些生活能力還沒有受影響的當(dāng)然他的存活期可能生存期就會比較長。