要么認(rèn)為是小廣告上說的腎虛、他好我也好這之類的意思；

    要么認(rèn)為腎病等同于腎衰竭、尿毒癥，很可怕很可怕......

我們都知道健康很重要，健康就是我們?nèi)松?SPAN style="FONT-FAMILY: 宋體; FONT-SIZE: 14pt" lang=EN-US>1，沒有這個1，就算賺再多的0也沒意義。

然而，隨著人均壽命的延長、生活習(xí)慣的巨大改變，當(dāng)腎臟病已經(jīng)成為現(xiàn)代人極其高發(fā)的一個疾病、危害我們的健康時，大眾卻對腎臟病的認(rèn)識，還如此“淺薄”？！

讓我們聽一聽關(guān)于腎臟健康的聲音吧！

腎臟病，有這么多，這么多......

如果你隨便在街上找100個成人。那么，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)，有10個是腎友。就是這么普遍......。你也許會認(rèn)為我們在說瞎話忽悠人，身邊的人都很健康......但這個數(shù)據(jù)是北京大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科的專家們，花了好幾年時間，調(diào)查了我們國家13個省后，才敢說的話！

你肯定會問，為什么這么多腎友，你卻聽起來像天方夜譚，根本不如高血壓、糖尿病這么耳熟？那是因為，我們對慢性腎病的認(rèn)識和管理都很缺乏，腎病又是一個“不聲不響”的病，沒癥狀啊、從來沒檢查過，就算查了也沒人告訴這是腎臟病。

腎病也不是都會尿毒癥

腎虛就跟它的名字一樣，是一個很“很虛、很縹緲”的名詞，不好定義它，嚴(yán)格意義它不是一個疾病，十分健康沒毛病的人，也能出現(xiàn)中醫(yī)所說的“腎虛”問題。但腎病不一樣，它是實實在在腎臟的組織結(jié)構(gòu)出了問題，我們通過尿液檢查、血液檢查，可以篩查出正常人群和腎病人群。因此，不要再把腎虛和腎病弄混了，他們沒有什么毛線關(guān)系！家里親戚朋友或是自己本人如果被診斷腎臟病，還只是知道到處去找什么“補腎方”補補補，那就只能給個差評.....。成人腎臟病多是慢性的，但是它不是什么絕癥，雖然很多腎病類型醫(yī)生沒辦法根治，但是卻可以把病情控制得十分好。大部分的腎友通過合理的治療、管理后，和普通人一樣貢獻社會，學(xué)習(xí)、工作、結(jié)婚、生子。

最終由腎臟病進展為尿毒癥（腎病的晚期階段）的腎病患者，只占所有腎友中的很少一部分，而且許多的尿毒癥患者，原本可以不得尿毒癥，但因為對這個病不了解，走了很多的彎路，錯過了治療時機才導(dǎo)致預(yù)后不佳，真正因為腎病病情控制不了，而進展為尿毒癥的人，并不多。

退一步講，即便少部分人因為腎臟病發(fā)展到了晚期，得了尿毒癥，還有透析和腎移植，比起其他的晚期疾病，從某種意義來說，腎臟病算是“不幸中的萬幸”了。而且腎臟再生技術(shù)的飛速發(fā)展，在這個科技拐點的時代，一切皆有可能。沒必要因為得了腎臟病，就把自己的心關(guān)在鐵窗里，以淚洗面！人生的路，本來就很艱難很艱難，我們只有努力努力再努力才可能看到幸福的一點點。

科學(xué)養(yǎng)腎、護腎的方法在于......

真正養(yǎng)腎、護腎的科學(xué)方法，知道這幾條基本原則，對普通健康人和腎臟病患者的腎臟健康都很重要。

1、每年體檢

我國目前導(dǎo)致慢性腎衰竭排在前三位的原因是：慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病，糖尿病腎病在近幾年已經(jīng)快拿到第一的“寶座”。

腎病早期沒有什么不適，只有一部分人可能有浮腫、肉眼血尿這些比較“提醒人”的癥狀，大多數(shù)出現(xiàn)癥狀的患者，發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)到了中后期。

堅持每年至少一次的規(guī)范體檢，可以早期發(fā)現(xiàn)血尿，蛋白尿、或血肌酐異常等腎病表現(xiàn)，這對于控制病情有很大的意義。

腎病患者在治療完全平穩(wěn)后，也必須堅持隨診復(fù)查。

2、如果親人或自己得了腎病，不要相信任何吹噓治愈慢性腎臟病的療法，不管這是“現(xiàn)身說法”，還是威逼利誘去嘗試不靠譜的治療方法。

不論看中醫(yī)、西醫(yī)，如果偏信偏方秘方、拒絕去正規(guī)醫(yī)院診治，耽誤治療只會花費得更多。并且，腎臟功能一旦被某些無良騙子弄壞以后，很難逆轉(zhuǎn)恢復(fù)，不少人的腎衰竭就是因為走了冤枉路，丟失的腎功能不是錢可以挽回。

3、日常生活戒煙、限酒、控制體重、少熬夜、多在家吃飯、別吃那么咸

4、不要亂吃補藥、保健品，不要濫用抗生素、中藥等，健康飲食好好吃飯、適當(dāng)運動

腎病不可怕，管理好了比一些不注意身體的健康人活得還健康！人吃五谷雜糧，哪有不病的？這個病不傳染，絕大部分也不遺傳，只要不作，走向人生巔峰的希望是杠杠的。