2020年5月31日是第33個世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“保護青少年，遠離傳統(tǒng)煙草產品和電子煙”。

青少年處在身心發(fā)育的重要時期，他們有比較強烈的好奇心，對吸煙造成的長期慢性危害的認識還不夠，讓青少年遠離煙草和電子煙是控煙的關鍵。

2019年11月21日，中國醫(yī)學科學院院長王辰在北京表示，去年底發(fā)表在《柳葉刀—呼吸》上的一個數(shù)字顯示，從2003年-2013年，中國15-24歲青少年吸煙率由8.3%上升到12.5%。2018年發(fā)布的調查顯示，2018年中國15-24歲人群吸煙率已經上升到18.6%，其中男性青少年吸煙率達到34%，煙民的基數(shù)越來越大，且低齡化。

為什么越來越多的青少年吸煙呢，主要是以下6個原因！

1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心里上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，吸煙的家長無意中輕率地流露出“成年才可以吸煙”的思想，不少青少年把吸煙當作是否成熟的標志，開始模仿成人吸煙。

2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡感情，以煙引路，如在某大學調查表明，男生間相互在干部意選、評優(yōu)、評獎等方面都離不開“香煙開路”。

3、慮榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。

4、夸耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，導致一些有經濟條件的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。

5、消愁心理：青少年涉世不深，社會經驗不足，但又對社會有較高的期望值。面對紛繁復雜的世界，難免遭受各種心理挫折，出現(xiàn)心理失衡。香煙可暫時麻醉青少年的神經，使他們獲得短暫的快樂，滿足了他們消愁解悶的心理需要。

6、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽煙能提神、消除疲勞，在學習緊張或思考難題時借助吸煙來提高學習郊率。

如果父母發(fā)現(xiàn)孩子確有吸煙行為，也需要冷靜處理。

(1)創(chuàng)造融洽的氣氛和孩子聊聊對吸煙的看法，主要聽他說，不要急于發(fā)表意見，看看他對吸煙到底是什么感覺和評價。

(2)了解孩子最近吸煙的原因，明白了具體原因，才可能和孩子有的放矢地談問題。

(3)向孩子談談父母看到他吸煙的感受，告訴他父母擔心什么，要從關心的角度來表達父母的意見。

(4)和孩子一起解決問題。首先要指出吸煙的危害，教他學會如何委婉地拒絕他人。如果孩子是因為遇到某種不開心的事情而吸煙，那就要啟發(fā)他把不開心的事情講出來，然后協(xié)助孩子去解決情緒困擾。

吸煙對身體有哪些危害？

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，一支煙能讓人減少13.8分鐘的壽命。香煙中含有一種放射性物質，叫釙210，可釋放α射線，這種射線的穿透能力很弱，射程很短，自然界中α射線對身體幾乎不存在外照射危害。但吸煙時，會使釙隨煙霧進入呼吸道、肺泡等內部，并附著在表面，這時就會產生很大的危害。研究發(fā)現(xiàn)，每天一盒煙的吸煙者，一年后，相當于至少拍了100次胸片。

戒煙方法

(1)特意在一二天內超量吸煙(天天吸兩包左右)，使人體對香煙的味道產生反感，從而戒煙，或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。

(2)想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。

(3)將戒煙的原因寫在紙上，常常閱讀，如能可能，盡量補充新內容。

(4)將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次錢數(shù)。

(5)同朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

(6)不整條買煙。

(7)不隨身帶煙、火柴或打火機。

(8)每周換一種牌號的香煙，但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香煙的焦油量。

(9)常常思索煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

(10)觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。

(11)考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。

(12)問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。

    每次有以上這些研究出來，很多煙民都會調侃道：“吸煙危害這么大，讓我抽根煙壓壓驚?！笨赏嫘w玩笑，還是想再次提醒一句：珍愛生命，吸煙有害健康。