民諺曰:“樹枯根先竭,人老腳先衰。養(yǎng)樹需護根,養(yǎng)人需護腳。”腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。
足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點,俗話說,寒濕生百病,寒從腳下起。腳,被譽為人體的第二心臟。
自從古到今,人們都把“睡前一盆湯”看作是養(yǎng)生保健、溫陽散寒、安神助眠的重要措施之一。
蘇東坡曰:“熱浴足法,其效初不甚覺,但積累百余日,功用不可量,比之服藥,其效百倍”。翻譯一下就是說:長期堅持多泡腳,睡眠質(zhì)量嘎嘎好。
陸游道“洗腳上床真一快,稚孫漸長解澆湯”。意思就是說:我活到82歲,全靠泡腳!
可見泡JIO對古人而言,不僅是衛(wèi)生習(xí)慣的體現(xiàn),更是美好生活的標(biāo)配~
近日,針灸推拿科推出了中藥足浴包,由紅花、牛膝、路路通、伸筋草、羌活、獨活、透骨草等優(yōu)質(zhì)中藥材組成,中藥材質(zhì)量有保證,粉劑入包,可以有效的使藥物成分導(dǎo)出。居家自行放至熱水進行足浴即可,方便有效,可以增加身體的熱量,使血管擴張。紅花、牛膝活血化瘀,有效緩解宮寒痛經(jīng);路路通、伸筋草祛風(fēng)除濕,通經(jīng)活絡(luò);羌活、獨活散寒消炎止痛,治療足部的骨關(guān)節(jié)炎,促進血液循環(huán),滋養(yǎng)肝腎,提高有效的優(yōu)質(zhì)睡眠。配合足底穴位按摩,長期堅持,還能保健養(yǎng)生,延年益壽。
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如何進行有效的中藥足浴?
1、選擇優(yōu)質(zhì)的配方藥材中藥包
2、水溫控制在40-45℃
3、晚上7點至9點可起到養(yǎng)肝補腎的作用
4、時間控制在半小時,雙腳溫暖,后背微微滲汗即可。
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注意事項:
1、皮膚有嚴(yán)重破潰、外傷、水泡、潰瘍等禁忌
2、嚴(yán)重心腦疾病,嚴(yán)重糖尿病,嚴(yán)重下肢靜脈曲張,及其他病情不穩(wěn)定者禁忌
3、婦女妊娠及月經(jīng)期慎用
有需要的市民可至溫州市人民醫(yī)院針灸推拿科咨詢就診。
就診地點:信河院區(qū)門診5樓539診室或婁橋院區(qū)門診D區(qū)5樓519診室。
咨詢電話:88059522