癌癥，似乎離我們很遠，但其實很近。蓉兒讀大學(xué)的時候，班上有位女同學(xué)就不幸得了白血病，好好的人說生病就生病，被嚇壞的除了當(dāng)事人，還有我們這些旁觀者。

　　如今國人之所以“談癌色變”，是因為癌癥在我國已成為疾病死因之首。近些年來，癌癥的發(fā)病率和死亡率卻持續(xù)攀升，這已成為非常重要的公共健康問題。

　　女性健康的頭號殺手：乳腺癌

　　我國全國腫瘤登記中心2015年報告指出，乳腺癌高居我國女性惡性腫瘤發(fā)病率的第一位，每年有近20萬女性被診斷出乳腺癌。根據(jù)我國的流行病學(xué)數(shù)據(jù)，我國乳腺癌發(fā)病率的曲線呈現(xiàn)雙峰模型，在50歲及70歲都顯示出發(fā)病的高峰，中位發(fā)病年齡為45~55歲，北上廣等大城市更是乳腺癌的重災(zāi)區(qū)。不過好在乳腺癌在眾多腫瘤中是相對最不容易復(fù)發(fā)的，有近70%的患者可以治愈。

　　乳腺癌的早期癥狀：

　?、偃榉炕蛞赶缕つw有無痛性腫塊，少數(shù)病人可有不同程度的觸痛。

　　②乳房、乳暈或乳頭皮膚顏色改變，局部皮膚毛孔增大，呈橘皮狀。

　?、廴榉看笮∨c形狀改變，可見腫塊處皮膚隆起。

　　④乳頭近中央伴有乳頭回縮，乳房皮膚有輕度的凹陷。

　?、萑轭^溢液，非妊娠期乳頭有血性分泌物，溢出血液、乳汁等。

　　乳腺癌的預(yù)防：

　　乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷，是提高療效的關(guān)鍵。

　?、龠M行乳腺鉬靶檢查

　　乳腺鉬靶，又稱鉬靶檢查，是目前診斷乳腺疾病的首選和最簡便、最可靠的無創(chuàng)性檢測手段。不過，由于亞洲女性乳房很薄，脂肪含量相對較小，鉬靶射線會被肺和乳腺吸收，過早進行篩查反而會累積增加罹患乳腺癌的風(fēng)險，所以建議至少應(yīng)40歲以上再接受鉬靶篩查。

　?、谟幸庾R改變生活習(xí)慣

　　久坐，超重，食用高脂肪食物等壞習(xí)慣會增加患乳腺癌的風(fēng)險，因此需改變這些習(xí)慣。日常上班多走動，合理控制飲食，控制體重，年紀(jì)漸長更要少吃高脂肪高熱量高糖的食物。此外，女性經(jīng)常飲酒也會增加患乳腺癌的風(fēng)險，這個也需控制下次數(shù)和量。

　　不容忽視的2號殺手：宮頸癌

　　宮頸癌在世界各地都有發(fā)生是人體最常見的癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各種惡性腫瘤中最多見的癌瘤。原位癌高發(fā)年齡為30～35歲，浸潤癌為45～55歲，近年來其發(fā)病有年輕化的趨勢。由于宮頸癌有較長癌前病變階段，因此宮頸細胞學(xué)檢查可使宮頸癌得到早期診斷與早期治療。

　　宮頸癌的早期癥狀：

　　宮頸癌的早期癥狀，年輕患者常表現(xiàn)為接觸性出血，發(fā)生在性生活后或婦科檢查后。早期出血量少，晚期多量出血，也可表現(xiàn)為經(jīng)期延長、周期縮短、經(jīng)量增多等。老年患者常表現(xiàn)為絕經(jīng)后不規(guī)則陰道流血。陰道排液增多，白色或血性，稀薄如水樣或米泔狀，有腥臭等。

　　宮頸癌的預(yù)防：

　?、僮⒁庑孕l(wèi)生

　　不要過早進行性生活，否則會加大感染的風(fēng)險；性關(guān)系要簡單些，不要和多個異性發(fā)生關(guān)系；遵守計劃生育規(guī)則，盡量晚婚少育；要注意性生活、性用品以及清潔產(chǎn)品等的衛(wèi)生，私人用具要與家人分開，避免感染。

　?、诿磕曜鰦D科體檢

　　女性朋友需要每年做一次婦科體檢，盡早發(fā)現(xiàn)癌變的產(chǎn)生，為治療爭取時間。其中，有性生活的女性（包括未滿20歲有性生活的女性）接受婦科體檢的規(guī)律是：18歲以后每年做一次宮頸防癌細胞學(xué)涂片檢查，如果連續(xù)三年沒有問題，可以每兩年檢查一次。

　　女性第3大惡性腫瘤：子宮內(nèi)膜癌

　　子宮內(nèi)膜癌，也稱子宮癌。好發(fā)于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后女性，是最常見的女性生殖系統(tǒng)腫瘤之一，每年有接近20萬的新發(fā)病例，并是導(dǎo)致死亡的第三位常見婦科惡性腫瘤（僅次于卵巢癌和宮頸癌）。

　　子宮癌的早期癥狀：

　?、僭陆?jīng)異常。沒有絕經(jīng)的病人可出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長，量時多時少，斷斷續(xù)續(xù)；已經(jīng)絕經(jīng)的人，則會出現(xiàn)陰道流血的現(xiàn)象。

　?、诎讕М惓?。少數(shù)人會出現(xiàn)白帶增多現(xiàn)象，早期可像淡血水樣；晚期合并感染則可能出現(xiàn)膿血樣排液，并有惡臭味。

　?、巯赂固弁?。由于癌腫及其出血與排液的瘀積，刺激子宮不規(guī)則收縮而引起陣發(fā)性疼痛。

　　子宮癌的預(yù)防：

　?、僖ㄆ谶M行婦女病普查，一年一次，尤其是肥胖、有高血壓、糖尿病的人，或者家里有親屬得過癌癥的人。

　?、?5歲還未絕經(jīng)的人應(yīng)該到醫(yī)院檢查，查找原因，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的檢查。

　?、蹮o論年歲多少，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，不規(guī)則出血等情況，就需要及時就醫(yī)。

　　容易致死的4號殺手：肺癌

　　無論是男性還是女性癌癥患者，肺癌仍是造成死亡的首要原因。根據(jù)美國肺臟協(xié)會的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，女性的肺癌病例在過去4年間上升了98%。更讓人震驚的是，有一半以上的女性肺癌患者是不吸煙者。對于這個現(xiàn)象，其中一個為大多數(shù)人接受的解釋是，二手煙、廚房里的油煙以及各種汽車尾氣廢氣導(dǎo)致了女性肺癌數(shù)目的大大增加。

　　肺癌的早期癥狀：

　?、倏人浴３榇碳ば詥芸群蛣】?、痰少，與原有的四季發(fā)病規(guī)律不符，經(jīng)積極抗感染治療無效，癥狀反見加重。

　?、诳┭?。咯血量一般很少，常為血絲痰，可持續(xù)數(shù)周、數(shù)月或呈間歇性發(fā)作。

　?、坌赝础Ｐ赝闯９潭ㄓ诓∽儾课?，早期多呈間歇性隱痛不適。體位改變、深呼吸和咳嗽時可使之加劇。

　　肺癌的預(yù)防：

　?、龠h離煙塵

　　不要吸煙，更要監(jiān)督你的枕邊人戒煙；保持廚房通風(fēng)，油煙機、排氣扇不能少；盡量少用煤氣多用天然氣做飯；炒菜不要讓油鍋冒煙，少用煎炸烹調(diào)方式；室內(nèi)裝修采用無污染材料，減少揮發(fā)性有害物質(zhì)對人體的危害；出門在外，若是粉塵很多，就要帶上口罩，減少呼吸感染。

　?、陲嬍愁A(yù)防

　　增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發(fā)病率。高脂肪、高膽固醇膳食和飲酒會增加患肺癌的危險性。

      ③定期檢查

　　中年以上居民應(yīng)定期檢查身體，特別是有吸煙習(xí)慣的人，每年一次心肺檢查不能少。當(dāng)出現(xiàn)刺激性干咳、痰中帶血絲等癥狀時，也應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。如家中有人曾患肺癌，其他成員應(yīng)引起注意，須一同定期檢查。