周毅溫州市人民醫(yī)院中醫(yī)師，中醫(yī)學(xué)碩士。多年來，他在與病人接觸的過程中，深深地感受到老百姓不懂醫(yī)的不便之處，于是堅持以傳播、發(fā)揚中國醫(yī)學(xué)為己任，希望通過自己通俗幽默的筆觸，為老百姓揭開中醫(yī)奧秘、分享實用妙方，以此構(gòu)建起一個小病自治、人人懂醫(yī)的健康社會！

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清明清明，清新又明朗，這就是清明的天氣特點，給人一種春光燦爛的感覺。這時候，大自然中的陽氣升發(fā)已經(jīng)相當旺盛了，氣溫也隨之升高。有農(nóng)諺說，“清明前后，種瓜點豆”，也有說“植樹造林，莫過清明”，所以在這時令前后，也是農(nóng)民伯伯春耕大忙的時候。

　　人體內(nèi)環(huán)境跟大自然是相呼應(yīng)的，在前面的節(jié)氣中我說到過，春季通于肝，在春陽升發(fā)的同時，肝陽也隨之升發(fā)。到了清明節(jié)氣，肝火也已經(jīng)旺盛到了一定的程度。在中醫(yī)五行：“木（肝）-火（心）-土（脾）-金（肺）-水（腎）”里面，木是生火的，這其實也是取象于大自然，木頭燒著了是會產(chǎn)生火的，所以肝火旺了，就會導(dǎo)致心火也旺，這兩把火一加起來，人體內(nèi)的陽氣就容易過剩。中醫(yī)本身就是一個自然醫(yī)學(xué)，源于自然，而用于自然。

　　尤其對于一些患有高血壓的患者，肝火一上來就容易加重病情。其實高血壓本身并不十分可怕，可怕的是它所引起的一系列并發(fā)癥，比如說腦中風、冠心病、心肌梗死、腎功能衰竭等，嚴重威脅人們的健康。因此在這個節(jié)氣上要特別留意監(jiān)測自己的血壓，如果出現(xiàn)血壓升高，或者出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀，務(wù)必要及時就診！

　　正因為肝火旺盛，很多人就容易出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦出血、口苦、口臭、口干、頭痛、頭暈、眼睛干澀、失眠等實火的癥狀，而且還特別容易煩躁、發(fā)脾氣，是屬于那種難以自制的情緒，因為明明的肝火擺在那里啊，不是說你想不發(fā)火就能不發(fā)火的，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己身邊有人最近變得特別愛發(fā)脾氣，你不要去怪他，要怪就怪他體內(nèi)的肝火。

那么這樣的肝火能不能給它降下來呢？

答案是肯定的！大自然總是處于一種陰陽平衡的狀態(tài)，既然有火，那就一定會有降火的東西。肝火旺的人除了上面說到的這些上火癥狀以及高血壓之外，舌頭的兩邊往往是比較紅的，這時候我們可以用夏枯草和菊花泡茶喝。這兩種草藥都是入肝經(jīng)的，都有降肝火的作用。只要肝火降下來了，你就會發(fā)現(xiàn)自己脾氣都變好了，上火的癥狀消失了，血壓也降下來了。

　　不過呢，也有些人素來就是脾胃虛寒的，吃點涼的東西就會胃里不舒服，或者長期拉肚子的人，就不適合喝夏菊茶了。